7 Cara Pamungkas Diet Sehat Untuk Mengurangi 1/10 Berat Badan Semula

Resolusi menjadi kata yang lazim diucap saat pergantian tahun. Khususnya mereka yang mau diet. Satu isu besar yaitu resolusi sering tak berjalan lancar, alias gagal! Nyatanya, sekitar 30% resolusi tahun baru kebanyakan gagal bahkan sebelum bulan Februari menjelang. Peluang gagal kian meningkat semisal resolusi yang diambil tak realistis, kurang spesifik, atau justru terlalu membatasi. Seperti [...]

Manfaat Kesehatan Cincau Hitam (Grass Jelly) Yang Bahkan Sampai Bisa Mencegah Penyakit Jantung dan Kanker!

Cincau Hitam (Grass Jelly) berasal dari China dengan sebutan chinchow sedangkan di Indonesia kita sebut Cincau.  Cincau ini seringkali digunakan sebagai minuman kesehatan (herbal drink). Tapi tahukah anda selain untuk menyegarkan tubuh, cincau juga dapat membantu penyembuhan berbagai penyakit seperti maag, hipertensi, bahkan penyakit yang sulit diobati seperti kanker, karena bahan dasar cincau berasal dari tumbuhan [...]

Cokelat Panas (Hot Chocolate), Minuman Enak & Praktis Dengan Manfaat Kesehatan

Slurrrp.. Enak.. Kapan terakhir kali anda minum cokelat panas? Mungkin saat masih kecil, anda pernah minum susu coklat? Cokelat panas (Hot Chocolate) adalah minuman yang digemari seluruh dunia, jadi bukan hanya di Indonesia! Karena selain enak & praktis dibuat, manfaatnya juga banyak. Jadi untung banget! Jika ingin tahu asal mulanya sebelum menjadi minuman yang kita [...]

Agar-agar dan Jelly, sumber serat untuk kesehatan masa kini

Apakah serat itu penting? Ya, sudah pasti. karena manfaatnya untuk penyerapan gizi dengan memperlancar pencernaan sehingga kita menjadi fit & sehat. Kurang serat hanya akan mengakibatkan sembelit, obesitas, kolestrol, dan sebagainya. Tetapi apakah makanan yang kita makan sehari-hari mengandung serat yg cukup. Menurut pengalaman saya sendiri, sangat tidak cukup. Makanan yang kita makan sehari-hari, apalagi [...]

8 Tips memilih buah Kurma yang berkualitas bagus

Kurma adalah salah satu buah termanis di dunia. Menjelang bulan puasa, kurma seakan-akan menjadi menu wajib yang harus ada dirumah. Bukan hanya karena rasanya yang manis, tetapi juga memiliki kandungan gizi yang banyak seperti protein, karbohidrat, serat & sumber energi. Sayangnya kadang kita kurang jeli dalam memilih buah kurma untuk dibeli, sehingga tidak mendapatkan benefit maksimal dari [...]