5 Tips / Kebiasaan Positif yang Bisa Dipetik dari Situasi Pandemi Untuk Menghadapi Kondisi New Normal

Saat tulisan ini dibuat Indonesia rata-rata masih dalam tahap “PSBB Transisi” dimana tempat-tempat umum sudah dibuka kembali walaupun harus tetap menerapkan protokol kesehatan, walaupun begitu sebenarnya pemerintah masih menghimbau masyarakat untuk tetap dirumah jika tidak ada situasi darurat.

Sebenarnya kita perlu bersyukur bahkan bangga karena dapat melewati sekitar 5 bulan masa pandemi ini, dan kita masih ada hingga hari ini.

Bukan hanya itu, ternyata kita dapat memetik pelajaran positif atau tips yang dapat membuat kita lebih efektif dan efisien dalam bekerja sehari-hari.

Berikut 5 Tips / Kebiasaan Positif yang Bisa Dipetik dari Situasi Pandemi Untuk Menghadapi Kondisi New Normal:

  1. Bekerja Dari Rumah (WFH)
    Sebenarnya hal ini adalah yang paling berubah. Banyak industri akhirnya menyadari bahwa tidak semua pekerjaan harus dikerjakan dikantor, sehingga kita sendiri dapat menyesuaikan waktu kita dalam pekerja. Metode ini sangat cocok terutama untuk mereka yang memiliki privilege untuk bebas memilih tempat bekerja. contoh: self employee.

  2. Olahraga Di Rumah

    Dulu kita berpikir olahraga itu harus dilakukan di tempat khusus seperti gym atau tempat yang terbuka, tetapi kondisi pandemi ini membuat banyak dari kita mengubah kebiasaan kita, yaitu olahraga ternyata bisa dilakukan di rumah, hanya dengan peralatan sederhana seperti matras olahraga. Hal ini tentunya dapat menghemat waktu bagi orang yang sibuk.

  3. Online Meeting
    Metode ini juga cukup mengubah budaya kantor saat ini, tidak ada lagi persiapan tempat dan segala sesuatu yang rumit untuk meeting, karena dapat dilakukan secara praktis yaitu online. Hal ini tentunya dapat menghemat waktu dan biaya. Walaupun memang masih ada keterbatasan dalam meeting online dibanding meeting tatap muka.

  4. Food Delivery

    Sebenarnya tidak semua orang melakukan food delivery saat pandemi, sebagian besar ada yang memasak dari rumah. Tetapi bagi kita-kita yang membutuhkan hal-hal praktis, ternyata food delivery dapat membantu kita lebih produktif dengan tidak perlu harus selalu memikirkan “mau makan apa?”, apalagi kita makan 3x sehari.

  5. Waktu Tenang / Introspeksi
    Banyak orang karena saking sibuknya tidak memiliki waktu lagi untuk tenang, bahkan untuk melihat sudah dimanakah posisi kehidupannya. Tapi pandemi ini membuat kita semua menjadi terpaksa tenang dirumah. Waktu tenang dapat menjadi kesempatan kita untuk mendekatkan diri kepada Tuhan dan evaluasi diri sehingga kita menjadi pribadi yang lebih baik.

Demikian tips-tips yang bisa kami bagikan, semoga bermanfaat bagi kehidupan anda, sehingga dapat kembali mempertimbangkan keseharian anda dan menjadi lebih produktif di masa New Normal ini.

Tetap semangat dan semoga sukses! Tuhan memberkati.

Hati-hati! 7 Kebiasaan Buruk dari Pandemi dapat Mengganggu Performa Anda Menghadapi New Normal.

4 bulan berlalu sejak pertama kali kebijakan #dirumahaja ditetapkan. Pandemi kali ini benar-benar memberi dampak terhadap sektor ekonomi, sehingga mau tidak mau pemerintah harus mulai memberlakukan “New Normal” dengan kembali membuka perkantoran dan tempat umum.

Tapi hati-hati, ada beberapa kebiasaan buruk yang masih bisa terbawa bisa jadi karena sebelumnya kita dirumah terlalu lama.

  1. Ketagihan (addicted) menonton film atau youtube.
    Mungkin karena sebelumnya banyak yang bosan dirumah sehingga kita berlangganan film atau tontonan hiburan, sehingga kita menjadi ingin terus melihat kelanjutannya. Padahal sebenarnya hal ini mengganggu produktivitas anda.

  2. Ketagihan terhadap Media Social.
    Tidak bisa dipungkiri bersosialisasi juga adalah hiburan, tetapi hiburan yang berlebihan juga tidak baik. Bermain aplikasi TikTok hingga berjam-jam mungkin menyenangkan hati, tetapi tidak membuat tugas dan urusan anda beres kan? Begitu juga dengan melihat kehidupan orang lain di Instagram.

  3. Sering bertengkar dengan keluarga di dalam rumah.

    Karena kurangnya kerjaan biasanya orang-orang dirumah menjadi saling mengoreksi, jika sudah begitu akan banyak perdebatan yang akhirnya menimbulkan pertengkaran.

  4. Menjadi malas bergerak / beraktivitas fisik.
    Karena sebelumnya terbiasa menganggur, membuat badan menjadi tidak terbiasa untuk bergerak (mager) yang akhirnya bisa berdampak juga ke malas bekerja.

  5. Bermasalah dengan jam tidur.

    Karena sebelumnya mungkin tidak ada kewajiban untuk bangun pagi, banyak orang menjadi sering begadang, bermain game sampai malam, dan akhirnya hal tersebut menjadi masalah pada saat harus rutin bangun pagi untuk bekerja.

  6. Sering menunda pekerjaan.
    Kebiasaan bekerja dari rumah a.k.a WFH membuat kita merasa tidak ada yang mengontrol kita saat bekerja sehingga kita bebas menggunakan waktu kita dan akhirnya terburu-buru saat tenggat waktu tinggal sedikit.

  7. Depresi.
    Hal ini disebabkan karena kita khawatir mengenai bagaimana nasib kita kedepannya. Berita-berita di media kebanyakan memuat kabar yang buruk dibanding yang positif, karena berita yang demikian lebih menjual. Tetapi kita tahu rasa khawatir itu tidak menambahkan manfaat sedikitpun pada jalan hidup kita.

itulah tadi kebiasaan-kebiasaan buruk yang bisa terjadi kepada kita, untuk sebaiknya kita atasi dan tinggalkan. Dengan cara kembali mengingat apakah yang menjadi tujuan kita bekerja sejak semula? Apakah itu untuk membahagiakan keluarga atau orang tua kita. Biarlah itu saja yang menjadi motivasi kita setiap hari.

5 Macam Usaha / Bisnis Sederhana Dan Mudah Dijalankan selama masa Pandemi virus Corona (covid-19).

Sekedar informasi, artikel ini dibuat pada pertengahan masa pandemi, saat sudah terjadi aturan #dirumahaja dari pemerintah, bekerja dari rumah bahkan pembatasan sosial berskala besar (PSBB). Tetapi ternyata masih banyak orang yang khawatir terhadap keadaan ekonominya, bahkan sampai beberapa ada yang sampai stres.

Setelah mempertimbangkan hal yang selama ini jadi permintaan utama pasar, kami menyimpulkan bahwa usaha kuliner tetap menjadi yang paling panas, bahkan hingga saat ini. Walaupun cara menjalankannya harus disesuaikan dengan situasi real di lapangan, yaitu dengan metode delivery, pemesanan menggunakan aplikasi karena menerapkan physical distancing.

Karena itu kami telah merangkum 5 macam usaha / bisnis sederhana dan mudah dijalankan selama masa pandemi virus Corona (covid-19):

1. Makanan Olahan Instan
Masih banyak masyarakat saat ini tidak bisa masak, terutama di perkotaan. Mereka tetap mengandalkan kepraktisan. Sehingga makanan olahan seperti, frozen food, ayam, ikan, bakso, siomay, sosis, pempek, kornet yang dipanaskan dapat menjadi solusi untuk mereka. Ciptakan produk olahan anda sendiri, dan pasarkan melalui berbagai media seperti e-commerce sampai Gofood / Grabfood.

2. Makanan Sehat
Kekhawatiran banyak orang terhadap kesehatan mereka mendorong banyak orang untuk mau menghidupi gaya hidup sehat, apalagi terkadang orang rela membayar mahal untuk kesehatan. Karena sehat mahal harganya. Sehingga katering makanan sehat dapat menjadi solusi.
Bahan-bahan utama yang diperlukan pada makanan sehat adalah karbohidrat kompleks, kacang-kacangan, sayur, dan buah.

makanan sehat dengan bahan dasar protein dan buah-buahan

3. Kopi Botolan
Karena sudah tidak bisa nongkrong atau membeli kopi di cafe favorit, banyak penikmat kopi yang tidak menemukan alternatifnya, karena kopi instan yang dibuat di rumah kadang tidak cocok dengan selera mereka yang sudah biasa minum kopi asli. Dengan sedikit belajar tentang biji kopi yang enak dan cara menyeduh kopi yang baik, anda dapat menawarkan kopi racikan anda sendiri yang sudah dikemas botolan, lalu dipasarkan melalui Gofood / Grabfood.
https://indobubbletea.blog/coffee-beans/

4. Minuman Sehat
Sama dengan makanan sehat, minuman juga harus sehat. Cara paling sederhana adalah menggunakan bahan konsentrat buah yang mengandung sari buah asli, hanya tinggal dicampur air saja dan dikemas botolan, anda sudah bisa memasarkan produk anda. Campurkan buah asli dan yogurt untuk menambah unsur kesehatannya.
https://indobubbletea.blog/fruit-juice-concentrate/

jus sayur dan buah yang dikemas botolan

5. Snack atau Cemilan.
Kebiasaan santai selama #dirumahaja kadang membuat orang lebih sering mengkonsumsi snack / cemilan. Anda dapat membuat cemilan-cemilan kue muffin, brownies, pancake dengan menggunakan bahan premix, yang sudah all in one untuk pembuatan yang lebih mudah, hanya tinggal mencampurkan semua dan masukkan ke oven.
https://indobubbletea.blog/pastry-bakery/

Demikian 5 macam usaha / bisnis sederhana yang dapat kami rekomendasikan kepada anda di masa Pandemi virus Corona ini.
Tentukan produk mana yang paling mungkin anda kuasai, karena mungkin saja beberapa dari anda sudah pernah mencobanya sebelumnya. Jika sudah, langsung pasarkan kepada orang-orang terdekat anda, bisa melalui broadcast Whatsapp atau Instagram, tidak perlu menunggu sempurna, karena perbaikan dapat dilakukan seiring berjalannya usaha.

Selamat berusaha, semoga berhasil. God Bless!

7 Kegiatan Produktif yang Bagus Dilakukan di Rumah Selama Masa Pandemi Virus Corona

Di masa-masa sekarang ini pemerintah kita sedang sibuk menghadapi masalah nasional yaitu mengatasi pandemi COVID-19 di Indonesia dan membuat peraturan untuk setiap masyarakat untuk diam di rumah, yang harus bekerjapun menjadi bekerja dari rumah #wfh.

Sebagai warga negara yang baik, sudah kewajiban kita taat kepada aturan yang dibuat pemerintah dengan diam di rumah. Tetapi semakin kesini, ternyata banyak teman-teman kita yang sudah tidak betah karena bosan, padahal sebenarnya ada banyak hal yang bermanfaat tetap bisa kita lakukan walaupun terkurung dalam rumah.

masak bersama dirumah

Berikut ini adalah 7 Kegiatan Produktif yang Bagus Dilakukan di Rumah Selama Masa Pandemi Virus Corona:

  1. Belajar hal baru yang disukai
    Ini adalah saat yang tepat untuk mengembangkan potensi diri, mungkin selama ini anda terlalu sibuk bekerja sehingga tidak mengembangkan diri, diwaktu tenang dirumah seperti sekarang inilah saatnya kita bisa fokus belajar hal-hal baru seperti tips berbisnis, menulis artikel, menggambar ilustrasi.
  2. Olahraga dan bergaya hidup sehat
    Perut anda agak buncit? atau berat badan berlebih? cobalah untuk memulai gaya hidup sehat dengan berolahraga teratur, mulai dari yang paling sederhana seperti jogging di kompleks rumah anda, push up dan sit up, sedangkan untuk makanan sehatnya akan kita bahas di poin berikutnya.
  3. Masak sendiri dirumah
    Daripada selalu mengandalkan makanan dari luar, biayanya sudah pasti lebih boros, padahal toh anda juga dirumah, sehingga keputusan yang tepat untuk mulai memasak dirumah, jika tidak bisa masak boleh mulai belajar seperti di poin nomor 1. hehe..
  4. Komunikasi dengan keluarga
    Mungkin selama ini karena kesibukan komunikasi antar keluarga jarang dilakukan, seperti dengan ayah, ibu, kakak, adik, suami, isteri, bahkan dengan keluarga yang jauh. Bisa dimulai dengan menanyakan kabar dan bertukar pikiran tentang situasi saat ini, selain mendekatkan relasi, ada kemungkinan juga kita sendiri dapat inspirasi dari mereka.
  5. Merapikan rumah
    Mengatur kembali barang-barang sesuai pada tempatnya, penting juga untuk membuang barang-barang yang sudah tua / rusak, demi membangun kebiasaan hidup yang minimalis.
  6. Introspeksi diri
    Hal ini adalah yang paling jarang dilakukan orang, karena orang terkadang merasa diri tidak perlu berubah atau meningkatkan diri, padahal jika kita mau tenang sedikit, sebenarnya banyak hal dalam diri kita yang perlu peningkatan. Perenungan seperti ini bagus dilakukan saat diam dirumah.
  7. Ibadah
    Sama dengan poin nomor 6, hal ini juga jarang terpikirkan. Ibadah yang dimaksud bukan hanya sekedar kegiatan agama, tetapi benar-benar mendekatkan diri kembali kepada Tuhan, bertobat dari dosa yang mungkin selama ini tidak disadari dan berbalik pada jalan yang benar. Dengan demikian bukankah nanti Tuhan sendiri yang akan membukakan jalan untuk kita supaya dapat hidup lebih baik lagi?
berdoa dengan kerendahan hati dan bertobat

Itulah tadi 7 Kegiatan Produktif yang Bagus Dilakukan di Rumah Selama Masa Pandemi Virus Corona. Kita semua berdoa supaya pandemi ini dapat segera usai dan situasi baik kembali dan kita pun harus tetap produktif selama libur, supaya tidak ada energi yang sia-sia. Oke! Tetap semangat ya!

Tuhan Memberkati…

Cara Menyembuhkan Penyakit Akibat Virus Corona / Covid 19, Apakah ada 1 Obat yang Paling Manjur?

Seperti yang kita ketahui virus yang satu ini benar-benar mengacaukan kehidupan orang di seluruh dunia, virus ini dapat membuat orang mengalami sakit batuk hingga sesak napas, dan bisa juga mengakibatkan kematian.

Tetapi lebih daripada itu, karena pandemi covid 19 (virus corona) ini, bahkan kegiatan ekonomi dan politik dunia pun terhenti karena semua fokus tertuju pada penyelesaian masalah covid 19 ini.

Data Dunia, Minggu 5 April 2020

Seperti yang kita lihat dari data diatas, tingkat kematian dari wabah penyakit ini jika sampai terkena bahkan sampai 20%. Sehingga pemerintah setiap tempat pun menerapkan berbagai langkah-langkah untuk sebisa mungkin menghentikan penyebarannya, seperti dengan cara:

  • edukasi kepada masyarakat untuk senantiasa mencuci tangan
  • bekerja dari rumah atau biasa disebut WFH (work from home)
  • menjaga jarak sosial (social distancing)
  • menjaga imunitas (immune), daya tahan tubuh.

Tapi tahukan anda bahwa dari berbagai langkah diatas sebenarnya ada 1 hal yang perlu menjadi fokus kita supaya tidak sampai terkena virus corona ini?

Ternyata kata kuncinya ada di imunitas / daya tahan tubuh.

Tuhan menciptakan tubuh manusia istimewa dan unik, jika satu obat hanya dapat menyembuhkan penyakit tertentu, sehingga perlu disesuaikan, maka imun tubuh dapat menyembuhkan berbagai penyakit yang ada di dunia ini. Sehingga untuk dapat mencegah terjadinya perkembangan virus pada tubuh, sangat perlu untuk kita menjaga imunitas tubuh kita.

Angka Kematian virus corona berdasarkan umur

Seperti yang kita lihat, orang tua yang imunitasnya relatif rendah, kemungkinan bertahan atas penyakit ini lebih kecil, sedangkan untuk orang muda umur 10-49 tahun kemungkinan kematiannya bahkan hanya 0,2%-0,4%. Sehingga bisa dikatakan imunitas adalah obat terbaik untuk mengalahkan virus corona ini.

Jadi, bagaimana supaya kita dapat menjaga imunitas kita supaya kuat? Berikut ini adalah 5 langkah utama untuk menjaga imunitas / daya tahan tubuh:

  1. Tidur cukup, sekitar 7-8 jam setiap hari.
  2. Hidrasi / minum air putih yang cukup. (2 liter, atau 8 gelas per hari)
  3. Perbanyak makan sayur dan buah karena mengandung vitamin dan serat.
  4. Lakukan olahraga teratur. minimal 30 menit/hari. 3x seminggu.
  5. Kelola tingkat stress anda.

Semua ini adalah hal-hal mendasar yang perlu kita lakukan bersama-sama untuk menjaga diri kita masing-masing. Tapi yang paling penting adalah tidak menyebarkan ketakutan yang akan semakin membuat bangsa ini kuatir, sebaliknya sebarkan energi positif yang menguatkan dan tetap berdoa. Semoga kita semua terhindar dari covid 19 ini. Amin!